Wie ich arbeite

Psychotherapie und Lebensberatung

In der Integrativen Therapie stehen vier Leitprinzipien im Mittelpunkt – sie können dir Orientierung und Kraft auf deinem persönlichen Weg geben:

Mach dich selbst zum Projekt.
Erlaube dir, dich selbst kennenzulernen, dein Potenzial zu entfalten und alte Muster sanft zu wandeln.
Nutze jede Situation als Chance.
Auch wenn etwas schwierig erscheint: Ein neuer Blickwinkel kann ungeahnte Wege öffnen.
Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst – und gib sie, wenn du gefragt wirst.
Unterstützung annehmen und geben zu können, stärkt Verbundenheit und Selbstwirksamkeit.
Vertraue deinem Gehirn und deiner Vernunft.
Alles, was du brauchst, trägst du in dir. Deine Lösungen sind bereits da – manchmal verborgen, aber immer vorhanden.

Ich bin an deiner Seite, aber der Weg gehört dir. Als Therapeutin sehe ich jede Person als einzigartige Persönlichkeit, als Akteurin/Akteur des eigenen Lebens und als Expertin/Experte der eigenen Geschichte.

Therapie entsteht partnerschaftlich: Wir definieren Ziele gemeinsam und arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert – wir gehen Schritt für Schritt in dem Tempo, das für dich stimmt.

Eine warmherzige Atmosphäre, Vertrauen, Empathie, Geduld, Humor und Toleranz bilden für mich den Boden, auf dem Entwicklung wachsen kann.

Behandlungsmethoden

Der integrative Ansatz wirkt auf mehreren Ebenen: erlebnisaktivierend, einübend/trainierend und biografisch-aufarbeitend.
Dazu steht eine Vielzahl kreativer und therapeutischer Zugänge zur Verfügung, u. a.:

Tiere als Spiegel der Seele und Co-Therapeuten
Kunst, Musik, Poesie
Bewegung, Tanz, Theater
Naturtherapie
Ton, Malen, Schreiben
Puppenspiel, Masken
...

Jede Methode ist ein möglicher Weg zu dir selbst – achtsam, stärkend und in Resonanz mit deinen persönlichen Bedürfnissen.